Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2014
|
88 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2014:
|
1632 kcal
|
Fedt: 60,20g | Prot.: 97,49g | Kulhyd.: 173,35g.
Morgenmad: Café, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma. Frokost: Kibon Sorvete de Creme, Torresmo, Lasanha com Carne, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Snacks/Andet: Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Light, Mamão, Nestlé Iogurte Grego Light, Batavo Iogurte de Morango. mere..
|
|
3234 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 11 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rafaela 20's Vægt Historie
|