Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2021
|
114,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 24,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2021:
|
3465 kcal
|
Fedt: 170,25g | Prot.: 148,69g | Kulhyd.: 337,52g.
Morgenmad: Sızma Zeytinyağı, Havuç, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Fırında Patates. Aftensmad: Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Andet: Sütlü Kahve, Fıstıklı Baklava, Dr. Oetker Ekspres Salep, Eti Canga. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Serkandavutoglu's Vægt Historie
|