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月曜日😪
Vis Kost Kalender, 15 februar 2021:
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1886 kcal
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Fedt: 71,57g | Prot.: 159,65g | Kulhyd.: 154,34g.
Morgenmad: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. Frokost: あけぼの ほうれん草とチーズのささみカツ, 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, ご飯, 卵焼き. Aftensmad: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Andet: 大福, ハマダコンフェクト バランスパワープラス バター, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, コーヒー. mere..
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