Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2021
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59,3 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2021:
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2179 kcal
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Fedt: 81,03g | Prot.: 128,92g | Kulhyd.: 215,64g.
Morgenmad: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Frokost: フジパン スナックサンド ツナ&マヨ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. Aftensmad: キャベツ, 肉野菜炒め, ご飯, マルハニチロ食品 うずら卵. Snacks/Andet: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 芋焼酎, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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