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Molito verde y frijoles negros + dos tortillas :)
Vis Kost Kalender, 14 februar 2021:
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1560 kcal
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Fedt: 74,87g | Prot.: 79,21g | Kulhyd.: 150,43g.
Morgenmad: Okko Cacao en Polvo, Plátano, Clara de Huevo, Güd Leche de Soya, Chilchota Queso Oaxaca, Huitlacoche, Carbonell Aceite de Oliva Extra Virgen. Frokost: Mole, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Aftensmad: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Torta Tres Leches. Snacks/Andet: Cacahuates. mere..
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1625 kcal
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Motion:
HIIT - 20 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Alrak1982's Vægt Historie
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