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😭
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63 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2021:
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1606 kcal
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Fedt: 52,58g | Prot.: 100,55g | Kulhyd.: 187,21g.
Morgenmad: Äpfel, Milbona Gratinkäse Leicht, Genuss der Saison Weißkäse in Salzlake, Milbona Hirten Käse Light, Sojabrot, Campo Verde Apfelmark. Frokost: Sonnenblumenbrot, Chili Con Carne mit Hühnchen oder Pute und Bohnen. Aftensmad: Sojakuchen, Chili Con Carne mit Hühnchen oder Pute und Bohnen. Snacks/Andet: Grapefruit, Äpfel. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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