|
Tatil ödemi gitti ama kiloları kaldı 🥲🥲🥲🥲
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2021:
|
1040 kcal
|
Fedt: 52,57g | Prot.: 37,42g | Kulhyd.: 106,94g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Torku Süzme Peynir. Frokost: Nestle Damak Gece, Tadım Antep Fıstıklı Bar. Aftensmad: Ayçiçek Yağı, Patlamış Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). Snacks/Andet: Kühne Biberiye Turşusu, Filiz Kuskus, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Tereyağı, İstiridye Mantarı, Kırmızı Soğan, Havuç. mere..
|
|
2546 kcal
|
Motion:
Sidde - 11 timer, Vandre - 1 time og 15 minutter, Madlavning - 1 time, Shopping - 1 time og 30 minutter, Støvsugning - 20 minutter, Sove - 8 timer og 10 minutter, RPM - 45 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitoldeniz's Vægt Historie
|