Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2021
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69,2 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2021:
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1404 kcal
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Fedt: 106,03g | Prot.: 87,30g | Kulhyd.: 12,32g.
Morgenmad: Best Body MCT Oil 5000, Kerrygold Butter. Frokost: Aldi Tomaten Passiert, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Just Taste Edamame Spaghetti, Meine Metzgerei Puten-Hackfleisch. Aftensmad: Arla Kaergarden Gesalzen, Lutz Würstchen in Zarter Eigenhaut, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Lizza Low Carb Toasties. Snacks/Andet: Speisequark 40%, Himbeeren, Schlagsahne. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Lelanie85's Vægt Historie
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