laetitiacid's Dagbog, 15 feb 21

Coucou. Jour 1 aujourd’hui. Mon objectif est de perdre 15kg. J’espère grâce à vous ne rien lâcher.!! Vous pouvez être si fière de vos efforts. Merci de m’avoir motivée. 😘

79,5 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 19,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

568 kcal

Fedt: 26,06g | Prot.: 31,36g | Kulhyd.: 61,54g.   Frokost: Soupe aux Choux. Aftensmad: Soupe aux Choux. mere..

2571 kcal

Motion: HIIT - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..