Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2021
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2021:
|
1957 kcal
|
Fedt: 103,01g | Prot.: 67,16g | Kulhyd.: 201,15g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: 夏みかん, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, はごろもフーズ さば水煮. Aftensmad: りんご（皮なし）, リンガーハット ぎょうざ3個, イオン株式会社 担担麺, キッコーマン 無調整豆乳. Snacks/Andet: 森永製菓 ミルクチョコレート. mere..
|
|
2224 kcal
|
Motion:
Træning - 12 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|