Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2021
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88,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2021:
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1700 kcal
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Fedt: 75,15g | Prot.: 105,84g | Kulhyd.: 157,13g.
Morgenmad: Café, Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Ovo Mexido. Frokost: Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Alface. Aftensmad: Leão Chá Mate Natural, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Snacks/Andet: Banana Prata, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Morangos. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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daianebom's Vægt Historie
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