Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2021
|
56 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2021:
|
2424 kcal
|
Fedt: 112,32g | Prot.: 47,57g | Kulhyd.: 315,02g.
Morgenmad: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Молоко, Полевское Масло Крестьянское. Frokost: Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные. Aftensmad: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Snacks/Andet: Dirol Colors, Dirol Colors, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Вода (в Бутылке). mere..
|
|
1585 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|