Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2021
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
|
1625 kcal
|
Fedt: 70,20g | Prot.: 85,99g | Kulhyd.: 167,07g.
Morgenmad: Daging Sapi Panggang, ABC Saus Sambal , Selada, Telur Ceplok, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Frokost: Daging Sapi, Tumis Buncis, Tempe Orek, Telur Rebus, Nasi Putih. Aftensmad: Kecambah, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Bakso, Tahu Susu, GaGa Mie Kuah Jalapeno. Snacks/Andet: Tempe Goreng Tepung, Buah Naga, Pepaya. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rinaiombak's Vægt Historie
|