Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2021
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
|
529 kcal
|
Fedt: 13,60g | Prot.: 37,21g | Kulhyd.: 49,74g.
Morgenmad: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Frokost: Sayur Tahu Toge, Ikan Gurame, 1 Sdm Nasi Putih. Aftensmad: Buah Naga. Snacks/Andet: Roma Sari Gandum, Buah Naga. mere..
|
|
1491 kcal
|
Motion:
Træning - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|