Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2014
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87,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2014:
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1892 kcal
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Fedt: 73,69g | Prot.: 109,06g | Kulhyd.: 193,84g.
Morgenmad: Ser Yogurt Bebible, Manzana. Frokost: Harina Blanca, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla), Puré de Papa (Fresca). Aftensmad: la Campagnola Lentejas, Vegetalex Milanesa de Soja, Zapallo. Snacks/Andet: Coca-Cola Life, Ser Yogurt Bebible, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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