Такой вот необычный вопрос к ФС. Что вы делаете, когда ваш вес растет перед важным праздником? Представим, что у вас какое-то застолье, на котором вы планировали вот прям оторваться(семейный праздник и тд). Но в течение нескольких дней, как и в этот день, видите беспричинный набор веса. Влияет ли это на ваш выбор блюд на празднике или вы все равно спокойно будете обьедаться?
Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
|
1268 kcal
|
Fedt: 48,34g | Prot.: 69,28g | Kulhyd.: 137,04g.
Morgenmad: Пирог с Рыбой, Grow Food Оладьи Гречневые с Курагой. Frokost: Две Палочки Куриные Котлеты с Овощами, SPAR Салат из Свежей Капусты. Aftensmad: Grow Food Королевские Креветки с Соусом Терияки. Snacks/Andet: Trend Морс Малиновый . mere..
|
|
Kommentarer
интересно, будут ли ответы
15 feb 21 af medlem: Anastasia Pushmina
|
ничего не бывает без причины. И я даже знаю вашу
15 feb 21 af medlem: Про100Алла
|
ПростоАллапохудела, мне интересно будет услышать ваше мнение☺
15 feb 21 af medlem: Anastasia Pushmina
|
Как говорил мой тренер' наполни тарелку 70 % овощей и фруктов. 30 % мясо и расслабься 😁
15 feb 21 af medlem: mir011
|
Нет не влияет. Я ем. На своё др, брата и мамы и Новый год .Без зазрения совести. А потом возвращаюсь в режим
15 feb 21 af medlem: Sedulik___🫶🏻
|
Я не взвешиаюсь никогда, живу, ем, тренируюсь, стараюсь держать определенную калорийность зависит от целей, если это дефецит, то ем, пью не заморачиваюсь, завтра снова к обычному рациону.
15 feb 21 af medlem: ksy1978
|
беспричинный набор веса может быть подкрадывающиеся месячные, поели солёного и задержалась вода, к примеру. увеличение цифр на весах не равно увеличение количества жира. поэтому нет смысла так заморачиваться и не есть на праздниках из-за того, что на весах плюс. плюс и плюс.. оторвались на празднике и снова в режим
15 feb 21 af medlem: ReginaBely
|
Нет, не влияет, ем что хочу
15 feb 21 af medlem: arutyunova-2004
|
Anastasia Pushmina, я думаю, что, находясь в сильном, скорее всего неправильно посчитанном дефиците, причем, возможно, длительное время, вы пришли к тревожным звоночкам от рпп в виде отдельных нарушений пищевого поведения. Боязнь еды, праздничных приемов пищи в кругу семьи и друзей, зацикленность на весе, ощущение себя толстой либо недостаточно худой при низком весе, разделение еды на плохую и хорошую, опасную и безопасную - это лишь малая часть
15 feb 21 af medlem: Про100Алла
|
а зачем закреплять связь "праздник=пожрать"?
16 feb 21 af medlem: sh_std
|
sh_std, скорее родственники закрепили это, хотя я бы и хотела это поменять, но с семьёй не поспоришь
16 feb 21 af medlem: Anastasia Pushmina
|
sh_std, скорее родственники закрепили это, хотя я бы и хотела это поменять, но с семьёй не поспоришь
16 feb 21 af medlem: Anastasia Pushmina
|
Я по праздникам никогда ничего не считаю. Ем,что хочу. Совсем ограничивать себя не нужно. Психика не выдержит и будет рпп. Ешьте все ,что хочется, но разумно, "нажираться " прозапас не стоит.
16 feb 21 af medlem: GranovskayaL
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 9006792292.
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
16 feb 21 af medlem: sveta341
|
Никогда не отрываюсь и не объедаюсь. Просто ем то, что хочу, в пределах своей обычной порции
16 feb 21 af medlem: Sophie8987
|
Люблю поесть сытно, но не люблю объедаться разными блюдами, потому что потом испытываю дискомфорт в желудке, и чувство обожратости.
16 feb 21 af medlem: Anna_Samb
|
наверняка на праздничном столе будет овощная нарезка и какое-то мяско/рыбка. вот и кушайте это, минуя майонезные салаты и кучу других нехороших излишеств.
16 feb 21 af medlem: sashkaapelsinka
|
По чуть чуть что захочу поем )не буду запрещать себя)это просто еда не дообжирания
16 feb 21 af medlem: ekaterinash0309
|
Согласитесь, в жизни важных праздников намного меньше, чем дней с тренировками? Порадуйте себя в важный день. А потом отработаете, более усиленно поработаете в зале.
16 feb 21 af medlem: kari_brain
|
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
16 feb 21 af medlem: eda.ru)
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anastasia Pushmina's Vægt Historie
|