Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2021
|
134,6 kg
Indtil videre tabt: 45,5 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
|
2512 kcal
|
Fedt: 113,23g | Prot.: 235,36g | Kulhyd.: 131,58g.
Morgenmad: Nane, Maydanoz, Domatesler, Yeşil Zeytin, Muratbey Çerkez Peyniri , Haşlanmış Yumurta, Namet Piliç Jambon . Aftensmad: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yurdum Kozlenmis Patlican, Filiz Spagetti, Domatesler, Soğanlar, Kebir Yogurt. Snacks/Andet: Simbat Kabak Çekirdeği, Fındık. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|