Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2021
|
111,6 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
|
1175 kcal
|
Fedt: 27,06g | Prot.: 62,01g | Kulhyd.: 166,83g.
Morgenmad: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Frokost: Hühnerkeule Fleisch und Haut. Aftensmad: Arabisches Fladenbrot, Milbona Quark Magerstufe, Jütro Ofengemüse Mediterran. Snacks/Andet: Trumpf Schogetten Popcorn, Obstsalat. mere..
|
|
4130 kcal
|
Motion:
Sidde - 6 timer, Husarbejde - 2 timer, Shopping - 31 minutter, Fitbit - 15 timer og 29 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|