|
10 gram kh 11 gram eiwitten
Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
|
781 kcal
|
Fedt: 36,92g | Prot.: 33,30g | Kulhyd.: 77,62g.
Morgenmad: Milbona Kruidenkaas Chili, Omelet of Roerei met Champignons, AH Pure Chocolade, Hazelnoten, AH Snack Tomaatjes , Tadim Feta Kaas 60%. Frokost: Mercimek Soep. Aftensmad: Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Avocado, Hello Fresh Buffelyoghurt, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Honig Kip Kerrie Bereid met Verse Ingredienten. Snacks/Andet: Simit, Cheetos Chips, Walnoten, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout). mere..
|
|
2167 kcal
|
Motion:
Opvask - 1 time, Sidde - 5 timer, Stå - 3 timer, Madlavning - 2 timer, Rengøring - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
seymaeslem's Vægt Historie
|