Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2021
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68 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
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1407 kcal
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Fedt: 40,28g | Prot.: 138,05g | Kulhyd.: 122,13g.
Morgenmad: 明治ザバス ミルクプロタイン−ミルクティー風味, 西友 コールスローミックス, 煎雞蛋, 煮熟的雞蛋白, パスコ 麦のめぐみ全粒粉入り食パン, 伊藤ハム 業務用ロースハム. Frokost: 明治 ドリンクヨーグルト ストロベリー, 果果堅果 原味, プライフーズ グリルチキン 旨塩, 蕃薯, 香菇, 西友 もやし, 伊藤ハム 業務用ロースハム, 炒小白菜. Aftensmad: 果果堅果 原味, 村上農園 豆苗, 煎雞蛋, 煮熟的雞蛋白, 業務スーパー ミートボール, 伊藤ハム 業務用ロースハム, 西友 コールスローミックス, 蕃薯. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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