Vaisalla''s Dagbog, 16 feb 21

Сегодня на завтрак были бутерброды с тунцом и яйцом) за кадром любимый кофе.

---

1870 kcal

Fedt: 90,27g | Prot.: 99,91g | Kulhyd.: 167,26g.   Morgenmad: Белый Хлеб, Слобода Майонез Провансаль 67%, Большая Кружка Сметана 15%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Global Village Сахар Тростниковый, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Frokost: Щи с Мясом, Хлеб Черный, Большая Кружка Сметана 15%, Велес Сало Белорусское. Aftensmad: Хлеб Черный, Чернослив, Оливковое Масло, Barilla Макароны Бантики Отварные, Морковь, Лук, Жареная Свиная Отбивная. mere..

2258 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Skovle Sne - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..