Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2021
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
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1137 kcal
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Fedt: 53,80g | Prot.: 76,88g | Kulhyd.: 94,34g.
Morgenmad: Mantequilla de Maní, Miel, Mantequilla de Maní, Miel, Zumo de Limón, Harina de Coco, La Abundancia Semillas De Lino. Frokost: Queso Feta, Cebollin, Zanahoria Cocida, Lechuga, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Aftensmad: Aceite de Oliva, Milanesa de Carne Frita, Arroz Integral, Zapallo Hervido. mere..
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stabil vægt
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