Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2021
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
|
1323 kcal
|
Fedt: 69,81g | Prot.: 44,15g | Kulhyd.: 99,51g.
Morgenmad: Тыквенные Семечки, Галя Балувана Бендерики. Frokost: Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Aftensmad: VICI Филе Хека в Панировке. Snacks/Andet: Капучино, Green Chef Пудинг Чиа с Ягодами. mere..
|
|
1899 kcal
|
Motion:
Ergometer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|