|
262 kkal. Bismillah pola hidup sehat bisa konsisten selamanya aamiin
Vis Kost Kalender, 17 februar 2021:
|
1219 kcal
|
Fedt: 46,19g | Prot.: 40,05g | Kulhyd.: 170,85g.
Morgenmad: Putih Telur, Pisang, Quaker Oat. Frokost: Gangsar Kacang Atom, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Tempe, Bawang Merah, Bawang Putih, Oyong, Bayam Dimasak (dari Segar). Aftensmad: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (1). mere..
|
|
1693 kcal
|
Motion:
Sove - 5 timer, Hvile - 18 timer og 50 minutter, Træning - 10 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
skhandayani's Vægt Historie
|