Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2021
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2021:
|
1056 kcal
|
Fedt: 40,91g | Prot.: 70,21g | Kulhyd.: 62,35g.
Morgenmad: Low Fat Milk, Bokomo Fibre Plus Cereal, Green Tea. Frokost: Green Tea, Hard-Boiled Egg. Aftensmad: McCain Mixed Vegetables, Beef Steak, Woolworths Sweet Potato Mash. mere..
|
|
2519 kcal
|
Motion:
Cardio - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|