Mora_Whelan's Dagbog, 17 feb 21

а что это даёт? Это помогает как то при похудении или поддержке?  

Anastasia Pushmina, это для тех, кто сидит на низкоуглеводном питании или для тех, у кого проблемы с инсулином, etc 

Меня зовут Ольга, я являюсь Консультантом по Питанию. Провожу бесплатно Онлайн Консультацию с разбором Вашего дневника Питания. Провожу Онлайн Марафоны Стройности, Онлайн Кулинарные Мастер Классы. Если Вас заинтересовало одно из направлений запись по телефону WhatsApp 89147029048 мой профиль Инстаграм https://instagram.com/olga03_0374?r=nametag 

Mora_Whelan исключительно тем, у кого СД (I или II) 

Это помогает контролировать свой аппетит не провоцируя его резким выбросом инсулина.  

У кого сахарный диабет, и так все это знают, а для остальных ГИ ни на что не влияет 

Это может быть полезно тем, кто сушится перед соревнованиями по тушкам тела, больше никому :))  

Alenaaa_94, это не ГИ это ИИ :))  

Милые дамы (18+ и 70кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной 🧚‍♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 920 164 29 28 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘 

А если продукты молочные обезжиренные, все равно инсулиновый индекс большой? 

если нормально питаться инсулин не страшен  

Anastasia Pushmina, про Инсулиновый индекс рассказывает доктор Ковальков. Тут его, мягко говоря, все не любят. Найдите в интернете. Про себя скажу, что у Ковалькова взяла на заметку именно эту тему с ИИ. И продукты с высоким ИИ стараюсь не есть вечером.  

Началось в колхозе утро 🤦🏽‍♂️ 

Di000027, Ковальков порой реально ахинею несёт :)) Он просто вышибает бабки из богатеньких жирдяев, не обладающих силой воли и способностью критически мыслить :)) У него вся система в клинике построена на то, чтобы взять такого жирдяйчика, надуть ему в уши всякую муть, нежно массировать ему простату или точку жэ, и сосать бабки за то, что можно спокойно сделать самому :)) 

Di000027, помню, как он (Ковальков) хвастался, как худел его собственный сын на каникулах :)) Сын поспорил с кем-то там и своей группе в универе, что похудеет за каникулы на какое-то число килограммов :)) Ну и вот, это чудо тупо голодало :)) 

🤣 

Я за то, чтобы всю информацию фильтровать. Сама лично применяю к себе то, что мне нравится, подходит. В комментариях воздерживаюсь от резких высказываний и навязывания своего мнения по темам. Я делаю как мне надо, результаты вижу, многое про себя понимаю, косяки знаю, стараюсь как могу. За результатом быстрым не гонюсь. Отражение в зеркале уже нравится. Может это Ковальков со свои ИИ помогает или ещё что-то. Не важно. 😊  

Di000027, когда активно худел, ел творог на ночь, прям перед самым сном :)) Это мне совершенно не мешало терять вес :))  

Di000027, кстати и сейчас творог, это одна из основ моего рациона :)) После его употребления в пищу голод не наступает достаточно долго, в отличие, скажем от белкового омлета :)) 

ем творог на ужин, 300 гр творога и там не до скачков,жрать не хочешь сутки 😆😆😆