Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2021
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64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2021:
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1318 kcal
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Fedt: 46,71g | Prot.: 54,27g | Kulhyd.: 174,89g.
Frokost: La Boulangère Pain aux Raisins, Auchan Baguette de Pain Classique, Clémentines, Nespresso Capriccio, Bio Village Lait Demi Écrémé, Bio Village Lait Demi Écrémé. Aftensmad: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Nespresso Capriccio, Bio Village Lait Demi Écrémé, Bio Village Lait Demi Écrémé, Glaces à la Vanille, Dia Oignons Frits, Petits Pois (Surgelés), Champignons de Paris (Sautés), Boulgour (Cuit), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Pain. mere..
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1649 kcal
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Motion:
gainage ventre - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
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stabil vægt
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indy et guizmo's Vægt Historie
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