Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2021
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2021:
|
1364 kcal
|
Fedt: 50,77g | Prot.: 134,71g | Kulhyd.: 96,57g.
Morgenmad: Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Parmalat Молоко 0,5%, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сахар. Frokost: Яйцо (Целое), Чернослив, Борщ с Курицей. Aftensmad: Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Лента Шампиньоны Свежие, Куриное Филе. Snacks/Andet: Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|