Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2021
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2021:
|
467 kcal
|
Fedt: 15,46g | Prot.: 29,31g | Kulhyd.: 53,69g.
Morgenmad: Biogen Diet Protein Shake, Coffee with Milk, Tea with Milk and Sugar. Snacks/Andet: Apple Pie . mere..
|
|
2325 kcal
|
Motion:
Tabatta upper body - 28 minutter, Løbebånd - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nelmarievdw's Vægt Historie
|