Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2021
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2021:
|
1271 kcal
|
Fedt: 68,06g | Prot.: 85,80g | Kulhyd.: 81,99g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Сахар, Кофе, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Frokost: SPAR Куриное Филе в Хрустящей Панировке, ВкусВилл Комбуча с Корицей, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, SPAR Салат Крабовые Палочки. Aftensmad: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, SPAR Крылышки Гриль, Диетическая Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Наггетсы Куриные Охлажденные. Snacks/Andet: ВкусВилл Халва Подсолнечная, ВкусВилл Козинак Подсолнечный , SPAR Крылышки Гриль. mere..
|
|
2851 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Sove - 9 timer, Cirkeltræning - 1 time, Rengøring - 1 time, Hvile - 6 timer, Apple Health - 0 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetlana2011's Vægt Historie
|