Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2021
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2021:
|
1454 kcal
|
Fedt: 79,64g | Prot.: 41,61g | Kulhyd.: 143,28g.
Morgenmad: Сахар, Баренцево Набор Лососевый Малосоленый, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный. Frokost: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Камако Майонез Столичный, Петруха Котлеты по-Домашнему , Капуста Тушеная, Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный. Aftensmad: Хрусteam Сухарики, Евроопт Банан, Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный, Ганна Сардельки из Мяса Птицы, Салат из Помидоров. Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..
|
|
1601 kcal
|
Motion:
Pilates - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Джулия Даклин's Vægt Historie
|