Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2021
|
49,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2021:
|
1840 kcal
|
Fedt: 131,20g | Prot.: 81,88g | Kulhyd.: 91,42g.
Morgenmad: Метро Киви, California Gold Nutrition Omega-3, Буренка Сливки 20%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб 52 гр, Sot Сыр Edamski, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. Frokost: Лимон, Бразильские Орехи, АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Now Foods Omega 3, Сметана 100 гр, Печенье тыква, Суп пюре тыква 298 гр, Torras Черный Шоколад 85% Zero, Джем клубничный 26 гр. Aftensmad: Свиной Жир Топленый (Смалец), Лук, Ethnos Испания Масло Авокадо, Савойская Капуста, Укроп, Капуста квашеная 100 гр, Сладкий Красный Перец, Фарш баклажан 1.11.(102,56гр). Snacks/Andet: Жиро бомбы 43 гр, Nordic Овсяные Отруби, Йогурт Домашний, Льняные Семена. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|