Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2021
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97,5 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2021:
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1146 kcal
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Fedt: 65,77g | Prot.: 93,02g | Kulhyd.: 47,10g.
Morgenmad: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Eat Clean Pasta de Amendoim Choco Protein Zero Açúcar , Xilitol, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Ovo, Mãe Natureza Colágeno Hidrolisado Puro, Itambé Leite Integral sem Lactose. Frokost: Ossobuco, Mandioca Cozida. Aftensmad: Manteiga (com Sal), Limão, Tilápia, Abacate. Snacks/Andet: Ovo, Ameixas, Scala Queijo Minas Meia Cura. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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