Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2021
|
104,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2021:
|
1036 kcal
|
Fedt: 81,69g | Prot.: 54,26g | Kulhyd.: 24,51g.
Morgenmad: Café. Frokost: Sadia Nuggets de Frango Tradicional , VPJ Linguiça de Costela de Angus. mere..
|
|
3489 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer, Motionscykel - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rod floripa's Vægt Historie
|