Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2021
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2021:
|
1454 kcal
|
Fedt: 49,93g | Prot.: 94,15g | Kulhyd.: 154,34g.
Morgenmad: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Ряженка 4%, Приправыч Желатин Пищевой, Мицеллярный Казеин, Какао, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Frokost: Свекла Вареная, Кальмар тушеный, Мандарины, Гречка Отварная, Магнит Цыпленок Гриль. Aftensmad: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Snacks/Andet: Простоквашино Сливки 10%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|