Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2020
|
118,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2020:
|
1846 kcal
|
Fedt: 93,39g | Prot.: 91,98g | Kulhyd.: 145,60g.
Morgenmad: Wimpy Farmhouse Breakfast. Frokost: Potato French Fries, Pork Leg (Shank Half, Cooked, Roasted) . Aftensmad: Future Life High Protein. Snacks/Andet: Lipton Green Tea Ice Tea. mere..
|
|
4058 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sikhumbuzo Sithole's Vægt Historie
|