Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2021
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2021:
|
3592 kcal
|
Fedt: 67,01g | Prot.: 153,09g | Kulhyd.: 602,04g.
Morgenmad: Изюм Сушеный (Сабза), Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем. Frokost: Пятерочка Апельсин, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Ред Булл Ред Булл, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Белый. Aftensmad: Mountain Dew Лимонад, Рыбный Год Филе Минтая, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Увелка Рис для Плова по-Узбекски, Рыбный Год Филе Минтая, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|