Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2021
|
92,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2021:
|
371 kcal
|
Fedt: 14,08g | Prot.: 24,17g | Kulhyd.: 36,10g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Отруби Ржаные, Активиа Иогурт 3,5%. Frokost: Плов со Свининой. mere..
|
|
3043 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|