vegorochkina's Dagbog, 19 feb 21

День 2.
Возвращаемся в прежний режим и подсчёт ккал.
Все таки за 2 года я поняла что без ФС не куда.
Переесть по ккал очень легко, хоть и на глаз вроде не много лишнего съела.
За 2 года + 15кг вернулись.
Берём себя в руки и в бой 💪🏼

---

1228 kcal

Fedt: 42,37g | Prot.: 84,97g | Kulhyd.: 107,93g.   Morgenmad: Каждый День Форель Филе-Кусок, Капуста Тушеная с Грибами, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Frokost: Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Aftensmad: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Малина. Snacks/Andet: Holy Corn Попкорн Идеально Сладкий. mere..