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Fürs erstemal nach 3 Wochen für mich ganz okay :)
Vis Kost Kalender, 19 februar 2021:
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2389 kcal
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Fedt: 95,72g | Prot.: 107,44g | Kulhyd.: 273,44g.
Morgenmad: Salatgurke, Tomaten, Frau Antje Pikantje, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Milkana Schmelzkäse mit Gouda. Frokost: Döner Kebab. Snacks/Andet: Milka Strawberry Cheesecake, Alesto Jumbo Erdnüsse Geröstet, Milka Pralinés Milchcrème, Mohnkuchen. mere..
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2903 kcal
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Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time og 14 minutter, Hvile - 14 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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