elisangelamiguel's Dagbog, 19 feb 21

minha evolucao em 3 meses

Vis Kost Kalender, 19 februar 2021:
529 kcal Fedt: 20,62g | Prot.: 33,92g | Kulhyd.: 50,96g.   Morgenmad: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Frokost: Yoki Farofa Tradicional, Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mere..
115 kcal Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..

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Kommentarer 
parabéns 
19 feb 21 af medlem: donizete.william
Caraca muito bom 
19 feb 21 af medlem: FreDemarch
Maravilhosa. Parabéns pelo resultado e dedicação!🌻 
19 feb 21 af medlem: ninalil
Arrasouuuuu 
19 feb 21 af medlem: jessiee_
Top!!! Iniciei esse mês com muito foco... estou fazendo hidroginástica 3X na semana e reeducação alimentar junto com meu marido, as postagens de vcs me motivam pra continuar firme. 👊🏽👊🏽💪🏽 
19 feb 21 af medlem: susienne
Incrível, parabéns.  
19 feb 21 af medlem: Mari Purga
PARABÉNS!!! 
19 feb 21 af medlem: Thassiaregina
Maravilha!!! 
19 feb 21 af medlem: dircefranca
Parabéns 👏🏻👏🏻 
20 feb 21 af medlem: molivandra
arrasouuuuuu.uhull.. 
20 feb 21 af medlem: gizanescau
Parabéns 
20 feb 21 af medlem: brimenega
É uma alegria ver seu resultado me motiva muito! ☘️👏👏👏👏 
20 feb 21 af medlem: Paula211
maravilhosa!  
20 feb 21 af medlem: martinhacouto
parabéns 
20 feb 21 af medlem: helenkato
👏👏👏 
20 feb 21 af medlem: IsabelSena
Já é outra pessoa, parabéns 
20 feb 21 af medlem: Jocylady
Parabéns está linda 💕💕 
20 feb 21 af medlem: Renatakbp
Parabéns! 🥰 
20 feb 21 af medlem: SusnaVieira
parabéns! 
20 feb 21 af medlem: julianasabioni
Qual dieta vc estar fazendo ? parabéns 👏👏👏👏 
20 feb 21 af medlem: aldjos

     
 

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