Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2021
|
71 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2021:
|
2417 kcal
|
Fedt: 106,61g | Prot.: 145,04g | Kulhyd.: 223,27g.
Morgenmad: Конти Конфета Золотая Лилия, Горянка Творог 18%, Простоквашино Сливки 10%, Сыр, Ярче Яйцо, Хуторок Мука, Простоквашино Творог 10%. Frokost: Чечевично-тыквенный суп, Куриное Филе, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны. Aftensmad: Infanta Конфеты Infanta Fruits Vale, Торчин Американская Горчица, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Пекинская Капуста, Вареники с Картошкой. Snacks/Andet: Лакомо Сливки 10%, Шоколадная бомба, Ашан Гранат, Запеканка яблочно-банановая. mere..
|
|
2557 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Rengøring - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Madlavning - 2 timer, Læsning - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Полуничка's Vægt Historie
|