Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2021
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2021:
|
1163 kcal
|
Fedt: 53,67g | Prot.: 38,35g | Kulhyd.: 138,95g.
Morgenmad: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, ВкусВилл Изюм Черный, Савушкин Продукт Творог 9%. Frokost: Ширин Халва Кунжутная с Фисташками, Банан, Чай. Snacks/Andet: Хлебница Розанчик с Творогом, Чай, Банан, Миндаль, Грецкие Орехи. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|