Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2021
|
97,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 38,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2021:
|
1264 kcal
|
Fedt: 47,78g | Prot.: 77,15g | Kulhyd.: 139,37g.
Morgenmad: Табрис Куриное Филе Отварное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон, Сахар, Greenfield Зеленый Чай. Frokost: Щи с Курицей. Aftensmad: Котлета на Пару Свин. Гов., Гречка Отварная. Snacks/Andet: Спаржа по-Корейски, Данон Творожный Клубника Земляника, Банан. mere..
|
|
2956 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 41 minutter, Madlavning - 1 time, Hvile - 12 timer og 19 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stasinold's Vægt Historie
|