Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2021
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2021:
|
758 kcal
|
Fedt: 18,92g | Prot.: 32,15g | Kulhyd.: 123,68g.
Morgenmad: Активиа Иогурт 3,5%, Отруби Ржаные, Кофе с Молоком. Frokost: Диета Елены Малышевой Борщ "Московский", Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Andet: Вьетконг Папая Сушеная, Леовит Коктейль Белково-Ванильный, Апельсин, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
3030 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|