Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2021
|
103,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2021:
|
2152 kcal
|
Fedt: 102,53g | Prot.: 193,06g | Kulhyd.: 121,71g.
Morgenmad: Heinz Ketchup Łagodny, Pilos Ser Topiony z Serem Cheddar, Masło, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Pikok Piratki z Szynki. Frokost: Monster Energy Ultra. Aftensmad: Bakoma Mozzarella, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Heinz Ketchup Łagodny, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. Snacks/Andet: Społem Majonez Kielecki, Czerwona Papryka, Lidl Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Indyka, Lidl Tortilla Wraps. mere..
|
|
527 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 58 minutter, Apple Health - 23 timer og 2 minutter. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tomasz fernandez III's Vægt Historie
|