Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2021
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60 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2021:
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1741 kcal
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Fedt: 70,79g | Prot.: 81,14g | Kulhyd.: 186,72g.
Morgenmad: Ciabatta, Sojakuchen, Milbona Hirten Käse Light, K-Classic Mozarella Light, Bofrost Gemüsefrikadellen, Rapunzel Kerne-Mix, Gemischter Salat mit Dressing. Frokost: Edeka Mibell Gratinkäse Leicht, Genuss der Saison Weißkäse in Salzlake, Milbona Hirten Käse Light, Cucina Gorgonzola Pikant, Real Quality Alaska Seelachs Schnitzel, Leicht & Cross Reiner Weizen, funny-frisch Kichererbsen Chips Joghurt Gurken Style, Heimatgut Protein Flips. Aftensmad: funny-frisch Kichererbsen Chips, Äpfel. Snacks/Andet: Sojakuchen. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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