Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2021
|
51 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2021:
|
1179 kcal
|
Fedt: 54,81g | Prot.: 43,98g | Kulhyd.: 132,50g.
Morgenmad: Lipton Bitki Çayı, Tulum Peyniri, Sucuk, Çörekotu, Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Tereyağı, Yumurta (Bütün). Formiddagsmad: Şekersiz Türk Kahvesi, Oreo Oreo, Nescafe Sade, Alpro Soya Sütü, Kandil Simidi. Frokost: Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Andet: Muz. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tambirnur's Vægt Historie
|