Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2021
|
64 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2021:
|
1960 kcal
|
Fedt: 91,57g | Prot.: 167,63g | Kulhyd.: 102,19g.
Morgenmad: خيار خيار, Rich Bake توست بالردة, جبنة جبنة فيتا. Frokost: زبدة الفول السوداني, طحينة, خس, سمك بلطي. Aftensmad: كفته مشوي, زبدة الفول السوداني. Snacks/Andet: بطاطا مشويه, شيكولاته Calcibella. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rody hamza's Vægt Historie
|