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体脂肪率18.1％
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71 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2021:
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2438 kcal
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Fedt: 58,60g | Prot.: 174,71g | Kulhyd.: 133,19g.
Morgenmad: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. Frokost: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, げそ天, 生卵, ゆでそば. Aftensmad: サントリー ストロングゼロ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, きゅうり, 赤ワイン. Snacks/Andet: セブンイレブン 抹茶もなか. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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